冬至：寒冬中的温情转折
“斗转星移霜满天，玉律声中迎新阳。”宋代词人程垓笔下的冬至，恰似一幅冬日画卷，缓缓展开。在这个阴极阳生的时节，万物似乎都在酝酿着春天的气息。窗外，雪花纷飞，银装素裹；家中，炉火正旺，暖意融融。这样的对比，让冬至成为了一年中最为特别的时刻。
“羲和飞辔留不住，小儿逢节喜欲舞。”岁月在冬至这一天，仿佛放慢了脚步，让人们有机会细细品味生活中的每一个温馨瞬间。无论是与家人围炉共话，还是与孩子共包饺子，都是冬至里不可或缺的温情元素。当空气渐渐回暖，脚步也随之放慢，不妨去寻觅那株凌寒独放的梅花，与她一同绽放冬日的美丽。
冬至养生：温补与调适并重
冬至时节，天气寒冷，昼夜温差大，养生显得尤为重要。此时，应注意防寒保暖，同时给家里通风换气，保持空气清新。在饮食上，可以适当食用一些温补的食物，如羊肉、牛肉、大枣、莲子、芝麻、黑豆、枸杞和韭菜等，这些食物不仅能提供身体所需的热量，还能增强体质，抵御寒冷。
此外，生活规律也不容忽视。少去公共场所，避免交叉感染；睡前用热水泡脚，舒筋活络，有助于改善睡眠质量。保持心情愉悦，避免情绪激动，也是冬至养生的重要一环。记住，养生不仅仅是身体的调适，更是心灵的滋养。
冬至放松：工作之余的小确幸
年底工作繁忙，但也要学会在忙碌中寻找放松的时刻。这里有一个简单的放松操，供你在工作间隙练习：打开双腿超过肩宽，打开双臂，身体缓慢向左侧旋转，配合呼吸，放松身体；然后返回，放下手臂。接着，相反方向重复这一动作。这样的练习，不仅能缓解身体的紧张感，还能让心灵得到片刻的宁静。
冬至，我们不仅迎来了温情的时光，还准备了一份特别的礼物送给你。虽然南北气候有差异，但“吃”永远是冬至不变的主题。新华社客户端精心准备了美食，免费送给粉丝们，数量有限，速点领取，让这个冬至更加美味。
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