成语详解丨 养精蓄锐读音：yǎng jīng xù ruì出处：明·罗贯中《三国演义》：“且待半年，养精蓄锐，刘表，孙权可一鼓而下也。”释义：保养精神；积蓄力量。字里字外科学提升战斗力人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。而据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日 定为“世界睡眠日”。我国文明自古就深谙养精蓄锐的重要性，尤其在兵法上运用得极多。战国末期，秦王派王翦攻打楚国。王翦率领六十万军队，陈兵于楚国边境。楚军立即发重兵抗敌。老将王翦毫无进攻之意，只是专心修筑城池，摆出一派坚壁固守的姿态。两军对垒，战争一触即发。楚军急于击退秦军，相持年余。王翦在军中鼓励将士养精蓄锐，吃饱喝足，休养生息。秦军将士人人身强力壮，精力充沛，平时操练，技艺精进，王翦心中十分高兴。一年后，楚军绷紧的弦早已松懈，将士已无斗志，认为楚军的确防守自保，于是决定东撤。王翦见时机已到，下令追击正在撤退的楚军。秦军将士人人如猛虎下山，只杀得楚军溃不成军。秦军乘胜追击，势不可挡。公元前223年，秦灭楚。养兵千日，用兵一时。养兵之道运用得当，也算是一种战术。所以在感觉精力枯竭时，不防休息一下。牛人如阿基米德也是在泡澡时发现的浮力，缪斯女神肯定不会在我们焦头烂额的时候光临。文 / 孙悦
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